Características dos espaços verdes urbanos associados a emoções positivas, mindfulness e relaxamento

Scientific Reports volume 12, Número do artigo: 20695 (2022) Citar este artigo

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Existe um consenso estabelecido entre os pesquisadores de que o contato com a natureza melhora a saúde mental, o bem-estar e a qualidade de vida em ambientes urbanizados. Os estudos tendem a examinar os impactos da natureza na saúde sem identificar características físicas e espaciais específicas da paisagem que possam orientar o design de espaços verdes urbanos que promovam a saúde. Um crescente corpo de evidências sugere que as características da paisagem descritas no Modelo de Paisagem Contemplativa (CLM) podem ser usadas para medir o valor terapêutico das paisagens urbanas. O CLM avalia as paisagens urbanas em sete subescalas: Camadas da Paisagem, Relevo, Vegetação, Cor e Luz, Compatibilidade, Elementos Arquetípicos e Caráter de Paz e Silêncio. Expusemos 74 adultos saudáveis ​​a seis paisagens urbanas em laboratório (representações em vídeo) e cenários naturais ao ar livre. Nós exploramos as associações entre a qualidade visual de paisagens urbanas anotadas com CLM, com auto-relato de emoções positivas e atividade cerebral consistente com mindfulness (ondas Theta), relaxamento (ondas Alfa) e restauração da atenção (ondas Beta), e diferenças entre laboratório e configuração naturalista. As pontuações CLM previram valência e excitação auto-relatadas e bandas de potência de baixa frequência: Alfa e Teta no cenário naturalístico. As características da paisagem que mostraram as associações mais fortes foram Personagem de Paz e Silêncio, Camadas da Paisagem e Elementos Arquetípicos. Alfa, reatividade cerebral Theta e escores de excitação foram significativamente diferentes entre os ambientes de laboratório e naturalísticos (p < 0,05), enquanto os escores de valência entre esses ambientes foram estatisticamente idênticos (p = 0,22). Valência e excitação auto-relatadas, mas não atividade cerebral, foram significativamente associadas com a maioria das características da paisagem no ambiente de laboratório. Os resultados do estudo fornecem diretrizes sobre as características da paisagem urbana mais benéficas para a saúde humana, para informar o design do espaço verde urbano.

Está bem estabelecido que os benefícios da exposição a cenas da natureza vão além da apreciação estética, estendendo-se aos benefícios cognitivos, afetivos, bem como à saúde mental e física (para uma revisão detalhada, consulte 1). Os benefícios dos espaços verdes para a saúde mental foram apoiados por vários estudos sintetizados em várias revisões sistemáticas (por exemplo,2,3,4), mas os caminhos causais não foram totalmente estabelecidos. Uma das principais teorias é a Teoria da Restauração da Atenção, que propõe que os espaços verdes ajudam a repor a capacidade de atenção esgotada por meio da experiência de ambientes naturais5,6, promovendo assim o bem-estar. A teoria complementar da Redução do Estresse7 sugere que os ambientes naturais promovem a recuperação do estresse, enquanto a hipótese da Biofilia oferece uma explicação um tanto filosófica, que pressupõe uma afeição intrínseca à natureza não ameaçadora, moldada pela evolução8. Com a rápida urbanização levando a ambientes de vida superestimulantes, os ambientes naturais oferecem uma oportunidade para restaurar a atenção por meio do "estar longe" do barulho da cidade9. Diante do declínio global da saúde mental10, os habitantes das cidades correm maior risco de desenvolver transtornos mentais, como depressão e ansiedade, do que os habitantes das áreas rurais11,12. Portanto, a natureza na cidade, também conhecida como espaços verdes urbanos (UGS), soluções baseadas na natureza, infraestrutura verde ou simplesmente parques e jardins urbanos, pode ser um meio promissor para compensar os resultados negativos de saúde mental associados à vida em cidades de alta densidade .

O desafio que arquitetos paisagistas e planejadores urbanos estão enfrentando é a falta de diretrizes baseadas em evidências para incluir em seus projetos UGS e planos de manutenção, para promover afeto positivo, saúde mental e bem-estar. É importante ressaltar que há uma clara falta de tipologia de UGS com base em suas associações com a promoção da saúde mental13. Pesquisas anteriores sobre UGS para saúde e bem-estar comparavam predominantemente os efeitos das condições urbanas versus naturais, onde "natureza" tinha uma definição bastante ampla - uma paisagem contendo elementos naturais, por exemplo, árvores, água, grama (por exemplo, 14) ou simplesmente focada na quantidade de espaço verde medido com técnicas de fotografia aérea (por exemplo, 15). Ambas as abordagens oferecem pouca ou nenhuma implicação para o projeto de arquitetura paisagística conforme percebido pelas pessoas. Outros estudos utilizaram diferentes tipologias de UGS como comparadores com o espaço urbano, por exemplo floresta (eg16), parque (eg17), jardim (eg18). No entanto, essas abordagens parecem deixar muito espaço para ambiguidade, pois há uma miríade de cenas de paisagem e atributos físicos dentro de cada tipo de UGS, diferentes estilos de design e qualidade de manutenção, provavelmente fornecendo diferentes níveis de potencial salutogênico. As inconsistências nas descobertas dos estudos sugerem que uma análise mais granular das características da paisagem é necessária para ajudar a informar os projetos de espaços verdes urbanos que promovem a saúde. A falta de conhecimento específico sobre a qualidade da paisagem na área de paisagismo baseado em evidências tem sido destacada por pesquisadores19,20.