O tempo de tela em uma idade jovem pode afetar sua saúde ocular por muito tempo

(ABC 6 News) – Muitos de nós temos empregos que nos colocam na frente de um computador. Para alguns de nós, isso significa horas de tela todos os dias de trabalho. Então, quando você chega em casa, provavelmente olha para outra tela como a do seu telefone por um tempo. Não são apenas os adultos que precisam se preocupar com esse "novo normal".

Sabemos que nossos ossos crescem. Sabemos que perdemos dentes para ganhar novos. O que eu não sabia e talvez você também não saiba, é que seus olhos também crescem.

A Dra. Josie Ausdemore da You and Eye Family Eye Care em Rochester é especializada em terapia de olho seco. Ela diz que o período crítico de crescimento dos olhos para alguém é entre 6 e 12 anos de idade. É quando o olho mais cresce.

É um surto de crescimento que pode ser acelerado por muito tempo de tela. Pense desta maneira - como comer seus vegetais. Eles ajudam você a crescer. Exceto neste caso, é o tempo de tela que faz seus olhos crescerem e isso não é bom.

"O olho começa essencialmente como um pequeno círculo. À medida que cresce, fica cada vez mais longo. Então, continua crescendo muito e estica o olho e o coloca em risco."

Riscos como colocar mais pressão nos olhos.

"As crianças começam a apertar os olhos um pouco mais quando estão olhando pela janela do carro. Elas estão sentadas cada vez mais perto da tela da TV. Elas não conseguem ter sucesso na escola quando estão sentadas no fundo do carro. sala de aula."

Colocar a tela para baixo ajuda. O Dr. Ausdemore disse que sair duas horas por dia também funciona. Mesmo que esse tempo não seja consecutivo. Mas uma vez que os olhos crescem, não há como voltar atrás.

"Depois que o olho cresce, você fica preso nesse comprimento, como quando a criança passa por um surto de crescimento."

A longo prazo, alguns efeitos podem ser Glaucoma – uma condição que causa cegueira. Ou, muito mais fácil de tratar – olhos secos. De qualquer forma, você não precisa ser criança para sofrer.

"Tempo de tela excessivo e a maneira como você está batendo os olhos nas atividades do dia-a-dia."

O computador. A TV. Não esqueça o telefone.

"Temos essas pequenas glândulas de óleo em nossas pálpebras que, quando você não está piscando e espremendo os óleos, ficam presas quando você não está piscando."

Então o que você pode fazer? Algumas de suas opções incluem terapia de luz. Ou você pode pedir ao seu oftalmologista lentes especializadas. Para as crianças, existem até alguns para ajudar a retardar o crescimento dos olhos.

Existem também algumas opções mais simples, como uma compressa quente, lava-olhos especializados e o uso de algum tipo de óculos de luz azul.

Resumindo: afaste-se da tela por um tempo.